Mi a jelentése, és mivel jár a siker?
A siker valamilyen tevékenység pozitív eredménye, ami a kitűzött cél elérésével jár. Elértél valamit, amit elterveztél, és ezért megtettél mindent.
Maga az út, amit végigjártál, ritkán egyenes, inkább göröngyös, mert akadályokkal találhatod magad szemben. Valamiről lehet, le is kell mondanod a siker érdekében, hogy tovább tudj haladni.
A siker útján bármi megállíthat, de akár megtorpanhatsz, és több irányba is vezethet, amiből választani kell. Feszültség, idegesség, szorongás és félelem is kísérheti, stresszes helyzetekkel kell szembenézni és megküzdeni. Előfordulhat, hogy lelki trauma ér, ami földre dob, mert váratlan, amivel nem számoltál. Ilyenkor a lelki ellenállóképesség (reziliencia) az, ami segít ismét felállni.
A sikered kulcsa, ami rajtad múlik
- egy alapos, mély önismeret, mert tudod, mire vagy képes, milyen adottságaid vannak,
- egy betonbiztos önbizalom, ami erőt és energiát ad, hogy meg tudd tenni az első lépést,
- kitartás, ami szem előtt tartja a célod, amit el akarsz érni mindenáron, akadályokat átlépve.
Ha kell újra írod, felülírod, újra tervezed, belefogsz többször, nem adod fel és kitartasz, amíg el nem éred a célod.
Neked mit jelent a siker?
Szerintem mindenkinek mást jelent. Mert lehet valaki sikeres a munkájában úgy, hogy halad felfelé a karrierlépcsőn, és neki ez a célja. De az is lehet sikeres, aki pénzügyileg és anyagilag független lett, befektet és a hozamokból él meg. Egy párkapcsolat is lehet sikeres, ha az harmonikus és jól működik, mert jó a kommunikáció és az egyetértés, minden problémát közösen oldanak meg. Egy vállalkozás is sikeres, ha sok ügyfele van és olajozottan működik. Egy cégvezető is elégedett és boldog, ha a bevételek exponenciálisan növekednek, vannak megrendelései folyamatosan és a beosztottjai is teljesítményorientáltak, hatékonyan végzik a munkájukat.
Sikeresnek lenni lehet egy vagy több életterületen is, sikerélmény napi szinten is történhet. Minden tőlünk függ: a gondolkodásunktól, a hozzáállásunktól, az életszemléletünktől, a bennünk hordozott tévhitektől és a stresszcsökkentő stratégiáinktól.
A siker a komfortzónából való kilépéssel együtt jár.
Ha képes vagy kilépni a kényelmi zónádból, ha teszel a célodért lépéseket, akkor is, ha ez áldozatokkal jár, vagy akadályok gördülnek eléd a megvalósítás fázisában, biztos lehetsz benne, eredményeket érsz el és sikerélményeid lesznek. Ha képes vagy szemüveget váltani és az akadályokat kihívásként kezeled, bármit elérhetsz az életben.
Hidd el, te is képes vagy rá, hogy sikeres légy. Csak rajtad múlik.
Tedd meg az első lépést, mely sikerélményhez vezet!
Hogyan alakíts ki sikeres gondolkodásmódot?
Alakíts ki rugalmas gondolkodásmódot, légy laza!
A megrögzött gondolkodásmód és a szűk csövű látásmód nem vezet sikeres gondolkodásmódhoz. Más szemszögből tekinteni egy helyzetre, nem szubjektíven, hanem objektíven, a pozitív kimenetelre fókuszálva és ennek megfelelően cselekedve, tervezve a lépéseinket, eljuttatnak a vágyott sikerhez. A rugalmas gondolkodásmód tanulható, az adott körülményekhez alkalmazkodva alakítható ki.
Tágítsd a látóköröd, és láss!
Ne csak nézz, hanem láss is. Vegyél észre részleteket is, ne csak a körvonalakat. Ha nyitott szemmel jársz és koncentrálsz, látni fogsz lényeges dolgokat is, amiket addig észre sem vettél. Ez a képesség is könnyen tanulható, elsajátítható. Ez egy mindfulness gyakorlat, az itt és most-ban élünk és erre koncentrálunk: a körülöttünk és környezetünkben lévő személyekre, tárgyakra.Tudatosan erre koncentrálunk. Minél többet gyakorlod, annál jobban fog menni, és egy idő után észreveszed, hogy jobb a közérzeted, a hangulatod is.
Tervezd meg a célod, és lépj!
Vegyél elő egy jegyzetfüzetet, írd be a tervezett célt, és bontsd le minél kisebb lépésekre.
Majd priorizálj, mi az első, legfontosabb lépés. Tűzz ki mindegyikhez határidőket. És kezd az első részlépés konkrét kidolgozásával, ha meg vagy, tedd meg azt a lépést. Készülj fel rá előtte pár nappal, hangolódj rá, ezzel szoktatod az agyad hozzá. A szorongást, ami a komfortzónából való kilépéssel jár, érezni fogod, ahogy csökken. Gyűjts erőt és energiát, és lépj. Ahogy megtetted az első lépést, meglesz az első sikerélményed, ami boldogsággal tölt el, hogy te erre képes voltál és meg tudtad tenni.
Használd a gondolataid teremtő erejét, és teremts!
Fókuszálj a célra, amit el szeretnél érni, a szükséges részlépésekre, melyeket ki is dolgozhatsz. Az ehhez tartozó gyakorlat: minden reggel, amikor felkelsz, azzal a gondolattal ébredsz és arra irányítod a gondolataid, amit el szeretnél érni. Gondolj rá naponta többször, este lefekvés előtt is. Arra a célra gondolj, amire vágysz. Ha kellően sokat gyakoroltad, az agyad rá fog fókuszálni. Ugye tudod, hogy az agy nem tud különbséget tenni a valóság és a képzelet között? Éppen ezért használd a képzelőerődet ehhez a gyakorlathoz. Képzeld el minél pontosabban, konkrétabban és élénken, mit is szeretnél.
A sikeres gondolkodásmód a pozitívra való fókuszálást jelenti.
Ha sikeres gondolkodásmódot szeretnél kialakítani, megtanulni, hoztam neked néhány pozitív ÉnErősítő mondatot, használd!
- Hiszek magamban, hogy képes vagyok elérni, amit elterveztem.
- Hiszem, hogy van rá erőm és energiám.
- Magabiztosan meg tudom tenni a célhoz vezető utat.
- Kidolgozom a részlépéseket, és mini lépésekben haladok.
- Ha akadályba ütközöm, keresem a megoldást a további előrehaladásra.
- Kiválasztom a megoldások közül azt, ami számomra a legelőnyösebb.
- Ha a határidő valami külső akadályozó tényező miatt csúszik, kitűzök egy másik időpontot.
- Ha szükségem van segítőkre, keresek erre megfelelő személyt.
- Ha kell, újratervezek első lépéstől kezdve, és más irányban indulok el.
Ha elakadtál a fenti lépésekben, és szükséged van személyre szabott útmutatásra, vedd fel velem a kapcsolatot, 24 órán belül válaszolok.