Légy az életed tudatos teremtője!

Szerezd vissza az irányítást a mindennapjaid felett, tárd fel az önbizalomhiányod okait, és alakítsd ki azt a magabiztos életet, amelyben ki tudsz teljesedni.

Ismered te is a mókuskereket?

Azt, amelyikben telnek a napjaid.

Folyamatosan rohansz, a problémáidon agyalsz, kilátástalannak látod a helyzeted és fogalmad sincs, mit kéne tenned azért, hogy ez ne így legyen. Elégedetlen vagy, bár talán magad sem tudod, mit szeretnél igazán. Még talán azt sem, hol van a bajok gyökere.

Te is gyakran

  • azt érzed, hogy nem tudsz érvényesülni az életed több területén?

  • halogatod a döntéseket, ha döntesz egyáltalán?
  • úgy érzed, neked nincsenek erősségeid, nem vagy jó semmiben?
  • nehezen éred el a céljaidat, vagy nincsenek is céljaid?
  • küzdesz azzal, hogy nemet mondj valakinek?

  • kétségbeesetten próbálsz egyensúlyozni a feladataid között, de mindig csak tűzoltás lesz belőle haladás helyett?
  • állandóan feszült vagy és szorongsz, bár nem tudod, miért?

Tudtad, hogy amikor így érzel, valójában akkor is az önbizalomhiány áll a háttérben? 

A magabiztosság hiánya nem csak nyilvánvaló helyzetekben üti fel a fejét, mint amikor:

  • nem mered elmondani a véleményedet, mert attól tartasz, nem fogadják el.

  • nem mersz felvenni egy színesebb, feltűnőbb kiegészítőt, mert félsz a kritikától.
  • félsz megszólalni egy új közösségben, mert sosem szerettél középpontban állni.
  • nem tudsz nemet mondani és kiállni magadért egy konfliktushelyzetben.

Az önbizalomhiány bizony közvetett módon is jelentkezhet az életedben, így lehet, hogy először nem egyértelmű számodra, hogy téged is érint.

Ismerősek neked is ezek a helyzetek?

  • Nehezen hozol meg döntéseket, rágódsz rajta magadban, és szükséged van külső megerősítésre.
  • Annyira félsz a kudarctól, hogy inkább lebeszéled magad minden újdonságról és elkerülöd a kihívásokat.
  • Kritikus vagy magaddal szemben, és csak a tökéletes eredményt fogadod el.
  • Halogatod a feladataidat ameddig csak tudod, annyira félsz attól, hogy sikertelen lesz a végeredmény.
  • Kialvatlan vagy, nincs energiád,  mert folyamatosan agyalsz a problémáidon.
  • Elégedetlen vagy az életeddel, de nem tudod, hogyan változtass rajta.

Hiába tűnik úgy, hogy a hatékonyságodon kell dolgoznod, a bajok gyökere máshol van.

Valójában, ha nem hiszel magadban, akkor akaratlanul is szabotálni fogod az eredményességedet, és nem tudod a tanultakat gyakorlatba ültetni.

Ha elkezdesz dolgozni magadon, és feltárod az önbizalomhiányod okait, azzal megteremted azt a betonbiztos alapot, amelyre sikeresen fogod építeni a karrieredet, a családi életedet, és időt szakíthatsz önmagadra is.

A határaid meghúzásával, az önbizalmad erősítésével sokkal magabiztosabban hozol meg olyan döntéseket, alakítasz ki olyan életet, ahol a magad ura vagy, és a saját szabályaid szerint játszol.

Képes leszel nemet mondani, hogy arra legyen időd, amire te szeretnéd.

Egyensúlyba hozhatod a szerepeidet, a feladataidat. Nemcsak a munkahelyeden, a kapcsolataidban fogsz megfelelni, hanem bűntudat nélkül foglalkozhatsz saját magaddal is.

Te is meg tudod tanulni, hogyan 
  • biztosíts boldog és kiegyensúlyozott hátteret magadnak,
  • légy sikeres a munkádban,
  • alakíts ki minőségi időt a pároddal és
  • tervezz énidőt önmagad számára.

A Légy az életed tudatos teremtője! egy olyan online kurzus, ahol az önbizalomhiány okainak feltárásával és feldolgozásával kialakítjuk azt az alapot, amelynek a segítségével minden, amit szeretnél megvalósítani, helyet kap az életedben.

Ha te is elkezded ezt a tanfolyamot,

  • feltárhatod az önbizalomhiányhoz vezető okokat és újra a kezedbe veheted az irányítást az életed felett.
  • az elmélet mellett a gyakorlatban is elemezheted az életedet, és olyan megoldásokat találhatsz, amelyek személyre szabottan neked segítenek.
  • a saját tempódban haladhatsz, így a neked szükséges időt szánhatod rá a felismerések feldolgozására és a változtatások bevezetésére.
  • a tanfolyam után lehetőséged van ingyenes konzultációra, hogy a felmerülő kérdéseket megbeszélhessük és a változásokat értékelhessük.

Egyszerre fejlesztheted az önismeretedet, növelheted a magabiztosságodat és az önbizalmadat.


Amint elkezdesz magadon dolgozni, és újra a kezedbe veszed az irányítást:

  • egyensúlyba kerül a munkád és a magánéleted,
  • helyrebillen az érzelmi és lelki világod,
  • több időd és energiád lesz,
  • megismered az erősségeidet, az értékeidet,
  • jobb lesz a hangulatod az elért sikerektől,

visszaszerzed vagy talán először életedben megszerzed azt a rendíthetetlen önbizalmat, amellyel minden célod elérhetővé válik.

Mindezt megoszthatod a zárt tanfolyami felületen belül olyan társakkal, akik hozzád hasonlóan ezen a boldog és teljes életen dolgoznak.

Tegyél meg mindent az álmaidért és a kiegyensúlyozott életedért, hogy bátran tekinthess a jövőd felé.

Ha feltárod az önbizalomhiányod okait és a gyakorlatban is bevezeted a változásokat, akkor szert tehetsz arra a pozitív életszemléletre, amely új perspektívákat nyithat az életedben.

A Légy az életed tudatos teremtője online tanfolyam segítségével

5 modulon keresztül dolgozhatsz azon, hogy kialakítsd és megtartsd az önbizalmadat.

Megismered az erősségeidet, és képes leszel használni azokat a céljaid eléréséhez.

Javul a problémamegoldó készséged, ezáltal is csökken a stressz és a feszültség.

Megtanulsz határokat húzni és nemet mondani, így a saját terveid megvalósításán dolgozhatsz másoké helyett.

A stressz és a szorongás által kiváltott fizikai tünetek látványosan javulnak vagy meg is szűnhetnek.

Halogatás helyett cselekedni fogsz, így eléred a céljaidat és haladsz az életedben.

Több időt fordíthatsz önmagadra és a családodra a hatékonyabb időbeosztás segítségével.

A sikerélményeid hatására javul a hangulatod, ez pedig a kapcsolataid javulásához vezet.

Összességében pozitív irányba változik az életed és a mókuskerék lelassul.

Ha eleged van abból, hogy sem a vállalkozásod, sem a családi életed nem működik úgy, hogy igazán elégedett és boldog légy, akkor csatlakozz, és tegyél a változás érdekében.

Ki támogat téged ezen az úton?

Dr. Kovács Márta Blanka vagyok,

orvos, természetgyógyász, önismereti terapeuta, mediátor, coach.

Az elmúlt 35 évben abban segítek a hozzám fordulóknak, hogy megtaláljuk a problémáikból kivezető utat akkor is, ha a helyzetük már nagyon régóta fennáll, és jelenleg kilátástalannak tűnik.

A tanfolyam során a tudattalan mélyén lévő, berögzült problémák gyökeréig vezetlek, és segítek, hogy felhozd ezeket a tudatos szintre, hogy képes legyél kezelni őket.

A kezedbe adom azokat a speciális eszközöket, amelyek az önbizalomhiány megszüntetéséhez és az önbizalom erősítéséhez vezetnek. Ezáltal egy mélyebb önismeretre teszel szert, és ez az önfejlesztésben is segít neked haladni. 

16 évig tanultam és dolgoztam Németországban, az ottani tapasztalatom segített a módszerem alapjainak kidolgozásában. A németekre jellemző gyakorlatias és megoldásorientált hozzáállást is elsajátítottam.

35 éves szakmai tapasztalatommal támogatlak abban, hogy elsajátíthasd a pozitív szemléletmódot, a problémáidat több szemszögből is megvizsgáld, segítek a megoldásra fókuszálni és megtalálni a számodra legoptimálisabb megoldást, hogy sikerüljön egy teljes és boldog életet kialakítanod. 

Együtt megvizsgáljuk, melyik életterületeken jelentkezik az önbizalomhiány, hol van szükség változtatásra és a magabiztosság kialakítására.

Akik már együtt dolgoztak velem:

Anna


Blankát egy eléggé mély és stresszes időszakomban kerestem meg. A konzultáción a személyisége és a szakértelme szinte azonnal mély bizalmat keltett bennem. Önbizalomhiány, lelki és vállalkozással kapcsolatos témákban is segített a kérdéseivel, ötleteivel. A konzultáción túl is érdeklődött, hogy haladok a feladatokkal. Röviden: emberi, segítőkész, érti amit csinál és azt szívvel-lélekkel teszi. Köszönöm Blanka a segítséget és a támogatást.

Csilla


3 hónap intenzív közös munka után mondhatom, hogy sikerült nagyon sok mindent átdolgozni magamban. Sőt, nagyon meglepődtem, hogy 3 hónap alatt elérhető ekkora fordulat hozzáállásban, hitrendszerben, gondolkodásban, érzések kezelésében, mégis én vagyok az élő példa, hogy egy jó szakemberrel ez lehetséges. Mert Blanka végig ott volt mellettem. Nem csak a találkozásaink alatt, hanem a köztes időkben, amikor zajlott bennem a sok megdolgozott téma, és írtam neki, hogy mik jöttek fel, éppen hol tartok, milyen felismeréseim voltak.

Mélyre mentünk vele, alaposan megdolgoztuk az önbizalmamat, pedig nem ez volt a kezdeti tervem.

Megértettem annak is a fontosságát, hogy miért szánjak magamra több időt, és miért fontos a minőségi énidő. Mert ha én nem töltődöm, akkor szétesek. 

Olyan kétségeimet sikerült legyőzni a segítségével és a hitrendszerem átalakításával, amikre magamtól rá sem láttam, olyannyira elrejtőztek a tudatalattimban. Az agyam sokszor nem engedte, hogy elhiggyek valamit, hogy az megvalósulhat. Blanka segítségével megtaláltuk a megfelelő eszközt arra, hogy hogyan kapcsoljam ki az “úgysem így lesz” mondataimat, és hogyan merjek hinni abban, hogy a céljaim megvalósulnak.

Gabi


Blanka nagyon hamar átlátja, hogy mi a probléma valódi gyökere, és rávezet, hogy én ismerjem fel. Mindig érzi, hogy a probléma melyik területével lehet már dolgozni, és mi az, amire a tudatalatti még nem enged rálátást. Azt nem is feszegeti, megvárja, amíg magától jön fel a felszínre.

A közös munka során ébredtem rá arra, hogy én milyen sokat tudok tenni azért, hogy egyre több önbizalmam legyen. Az egészséges magabiztosság kialakítása tényleg tanulható, és örömmel figyelem, hogy ennek hatására hogyan változik pozitív irányba az életem.

Petra


A tréningre a kíváncsiságom miatt jelentkeztem elsősorban, hogy megtudjam, vajon mégis hogyan lehet a tudatalattinkra hatni és, hogy nálam vajon sikerül-e elérni ezt. Aztán ahogyan teltek a hetek, a különböző feladatok és a beszélgetések által egyre jobban kitisztult a kép, s rájöttem, hogy miért szabotálom önmagam, miközben határozott céljaim vannak. Ironikus módon épp ezek nagysága okozták a félelmeim, s hogy halogassak. Ezután már tudtam miben kell változtatnom, elkezdtem másképp gondolkodni és még több munkát beletenni a változásba. Az egyik legnagyobb meglepetés az volt számomra, hogy amikor mondjuk a pénzzel kapcsolatban elengedtem a hogyant és egyszerűen tudtam, hogy megoldom, több munka megkeresés, felkérés is befutott - amikre vagy egyáltalán nem számítottam, mert a terveim között sem volt, vagy némiképp már lemondtam róluk, mert olyan régóta tolódott. Van még miben fejlődnöm, ezzel tisztában vagyok, viszont azt is érzem, hogy a tréning hetei során elkezdtem még jobban hinni a sikerben, ez pedig szuper érzés. Ha bizonytalan vagy önmagaddal kapcsolatban, s hogy képes vagy-e megvalósítani az álmaid, mindenképp jelentkezz a kurzusra, segíteni fog. Köszönöm Blanka!

Ez mind rád vár 

a Légy az életed tudatos teremtője! online tanfolyamhoz való csatlakozás után:

Megtanulod, hogyan változtass a környezeted és a körülményeid helyett magadon, hogy eredményeket érhess el az életed minden területén.

Az online formának köszönhetően a saját tempódban számolhatod fel az önbizalomhiányod okait, és lehetőséged van megosztani a tapasztalataidat és az eredményeidet a zárt felületen belül.

Olyan gyakorlati tudással gazdagodsz, amelyek támogatnak abban, hogy azonnal lépéseket tégy a változás irányába.

Bármikor visszatérhetsz a tanfolyamhoz, ha szükségét érzed, mert a hozzáférésed örökös, évek múlva is elérsz minden anyagot.

Miről lesz szó a tanfolyamban?

1. modul

Alapok

Az első héten az alapokkal kezdünk. Megnézzük, mi az önbizalom, és megvizsgáljuk az önbizalomhiány kiváltó okait és jeleit. Foglalkozunk a gyerekkorból eredő önbizalomhiánnyal, és az általa gyakran okozott problémákkal. Konkrét példákon keresztül értelmezzük a negatív kijelentéseket.

2. modul

Önbizalomhiányra utaló viselkedésminták

Megnézzük, mik azok a viselkedésminták, amelyek jó eséllyel önbizalomhiányra utalnak, így valószínűleg jelen vannak az életedben. Az önszabotázst és az imposztor szindrómát részletesen is megvizsgáljuk, és közben már gyakorlatokat is kapsz a feloldásukhoz.

3. modul

Önbizalomhiányos életterületek 1.

Ebben a részben már a konkrét életterületekkel kezdünk foglalkozni. Feltárjuk azokat a területeket, amelyeknek a nem megfelelő működése és működtetése vezet az önbizalomhiányhoz. A gyakorlatok segítségével újra előtérbe kerülhetnek azok a dolgok, amelyek számodra értékesek és fontosak.

Elsőként a környezeted és a pénzügyi előítéleteid hatásait vizsgáljuk meg. 

4. modul

Önbizalomhiányos életterületek 2.

Folytatjuk az életterületek áttekintését. A munka, karrier vagy vállalkozás közvetlen befolyással bír önbizalmunkra, hasonlóan a párkapcsolatunk is, amelyek között egyensúlyt kell találnunk a magabiztos alapok megteremtéséhez.

Ezt a két területet elemezzük ki ebben a modulban.

5. modul

A személyre szabott akcióterved kidolgozása

Az utolsó modulban megtervezzük és összeállítjuk a konkrét lépéseket, így pontosan látni fogod, hogy a kitűzött céljaid eléréséhez mit kell tenned.

Egy példa segítségével kidolgozhatod a saját tervedet, amelyet követve tudatosan felépítheted az önbizalommal teli énedet. A továbbiakban ennek segítségével nyithatsz új utakat a sikeres, boldog élethez.

6. modul

Bónuszok

A tanfolyamban a számos gyakorlat mellett különböző teszteket is találsz, amelyeket kitöltve képet kaphatsz arról, hogy milyen szinten van az önbizalmad összességében, és az egyes életterületeken is.

Ezeket a teszteket annyiszor töltheted ki, amennyiszer szeretnéd.

A tanfolyam anyaga mellett az alábbi

 bónuszokkal is gazdagodsz:

Ingyenes személyes konzultáció a tanfolyam végén

Egy 30 perces online egyéni konzultáció a tanfolyam után, amikor átnézzük az akciótervedet és megbeszéljük a felmerülő kérdéseidet.

Ingyenes ebook: "Válj azzá aki vagy"

Gyakorlati feladatokat tartalmazó könyv, amelyet úgy állítottam össze, hogy segítségével felismerd, hol érdemes ahhoz változtatnod, hogy a napjaidat végre felszabadultan, stresszmentesen és önbizalommal telve töltsd.

Ingyenes személyes konzultáció a tanfolyam után egy hónappal

Egy második alkalom, amelynek során az elért eredményeket, tapasztalatokat és az esetleges elakadásokat beszéljük meg, szükség esetén új opciókat dolgozunk ki.

Zárt Facebook csoport

Csatlakozhatsz a CoachDoctor zárt Facebook csoportjába, ahol kapcsolatba kerülhetsz más, hasonló gondolkodású emberekkel.

Honnan tudod, hogy neked való ez a tanfolyam?

Neked való, 

  • ha magabiztosabb akarsz lenni, és megerősítenéd az önbizalmadat.
  • ha pozitív változást szeretnél az életedben.
  • ha hajlandó vagy kilépni a komfortzónádból.
  • ha konkrét eszközöket keresel a célod eléréséhez.
  • ha eldöntötted, hogy itt a változás ideje.

Nem neked való,

  • ha magabiztos vagy és nincs önbizalomhiányod.
  • ha nem akarsz változtatni semmin.
  • ha mások elvárásainak akarsz megfelelni.
  • ha nincs semmilyen problémád.
  • ha tökéletes vagy.

Figyelmeztetés:

Ha nem változtatsz, nem fog változni semmi.

Amennyiben nem szeretnél egy hosszabb, néhol rázós, néhol örömteli, mindenképpen előremutató folyamaton keresztül aktívan tenni az önbizalmad növeléséért, s ezen keresztül a sikeresebb, boldogabb életedért, akkor semmiképpen se vedd meg a tanfolyamot. Csalódni fogsz.

A változás legfontosabb összetevőjét te adod:

magadat.

Végigvezetlek a folyamaton, amelynek a végeredménye egy akcióterv lesz, ami támogat téged a megoldásban.

Cselekedned azonban neked kell.

LÉGY AZ ÉLETED TUDATOS TEREMTŐJE!

önbizalom-erősítő online tanfolyam

  • 5 modul, 23 lecke
  • kérdezési lehetőséggel
  • örökös hozzáféréssel
  • bónuszokkal

december 23-ig:

28.000 Ft helyett

19.600 Ft

Gyakori kérdések

Milyen eszközön érhetem el az online tanfolyamot?

Mindenféle számítógépről, tabletről, okostelefonról is hozzáférsz a tanfolyam anyagához.

Mire lesz szükségem a részvételhez?

Egy internethez kapcsolódó készülékre (ha ezt olvasod, akkor van olyanod), egy jegyzetfüzetre és egy tollra.


Jelentkezzek, ha most nincs időm a tanfolyamra? 

Érdemes időt szakítani erre a tanfolyamra, mert jelentős pozitív változást érhetsz el az életedben. Ha most a pozitív változásnál fontosabb dolgod van, később is jelentkezhetsz. Bármikor jelentkezel, a hozzáférésed időben korlátlan.

Nem találom a kérdésemre a választ, mit tegyek?

Írj nekem a blanka@onlinecoachingdoctor.hu e-mail címre. 48 órán belül válaszolok.

Ne feledd, ha gondoskodsz saját magadról fizikailag, érzelmileg és mentálisan is, azzal azért nem veszel el időt a szeretteidtől, mert ez az alapvető feltétele annak, hogy kiegyensúlyozottan állj helyt az élet minden területén, legyen szó akár a munkádról, akár a magánéletedről.

>