Mit is jelent az önfegyelem?Angolból fordítva (discipline) önkontroll a jelentése. Azaz egy olyan tulajdonság, amely révén az érzelmeinket, tetteinket fegyelmezni, szabályozni tudjuk, és kontroll alatt is tartjuk. Más szóval az önfegyelem a saját magunk irányításának  képessége.Képesek vagyunk olyan célt [...]

Mit nevezünk halogatásnak?Egy szándék, cél megvalósításának az elkerülése, fontos feladatok elkezdésének vagy befejezésének az elhalasztását jelenti egy megadott időre.Két fajtája van.Tudatos halogatás az, amikor előre eltervezem, hogy valamit nem fogok megtenni, és azt a valamit valamilyen okból elhalasztom. [...]

Mi az ÉnIdő?Az önmagadra fordított minőségi időt jelenti. Eredményeképp kevesebb lesz a stressz az életedben, pihentebb leszel, energikusabb, pihentető alvásod lesz, hangulatod és közérzeted javul, harmonikusabb lesz az életed. Az énidő elengedhetetlen a testi-lelki egyensúly fenntartásához, mivel segít ellazulni, [...]

„Semmi sem lehetetlen, ha a szándék mellett időt és energiát is áldoznak rá.”John Scalzi (amerikai író)Mit jelent a motiváció?A motiváció azoknak a vágyaknak, ösztönzéseknek az összessége, amelyek cselekvésre késztetnek bennünket, illetve rávezetnek arra, hogy lépjünk, cselekedjünk a kitűzött [...]

Mi a jelentése, és mivel jár a siker?A siker valamilyen tevékenység pozitív eredménye, ami a kitűzött cél elérésével jár. Elértél valamit, amit elterveztél, és ezért megtettél mindent. Maga az út, amit végigjártál, ritkán egyenes, inkább göröngyös, mert akadályokkal találhatod [...]

A magabiztosság, vagy annak hiánya nem egy velünk született képesség. Nincs a génekbe kódolva. Nincs életkorhoz, végzettséghez, nemhez vagy társadalmi helyzethez kötve. Bármikor kialakítható és fejleszthető, még 80 évesen is.A magabiztosság az önismeret egyik lépcsőfoka, melyhez egy betonbiztos [...]

Az imposztor szindróma egy önértékelési zavar, amelyhez gyakran önbizalomhiány is társulhat, és állandó lelkiismeret furdalással jár.Az ebben szenvedő megkérdőjelezi a saját szakképzettségét és rátermettségét az adott munkaterületen akkor is, ha megfelelő szakmai végzettséggel rendelkezik.Bizonyára benned is felmerültek ehhez [...]

Életünk során többször is találkozunk  a kudarc élményével, mert a kudarc sajnos az életünk része. Bizonyára veled is előfordult már, hogy amit elterveztél, nem sikerült úgy, ahogy szeretted volna, rosszul sült el, nem sikerült elintézni, elérni vagy megoldani [...]

Az önszabotázs röviden megfogalmazva önkorlátozó viselkedésmintákat jelent, melyeket nem tudatosan, újra és újra automatikusan végigjátszunk. Lehet egy érzelem, egy gondolat, egy reakció, ami visszatart attól, hogy elérd, amire vágysz és amit szeretnél.Az önszabotázs nem csak a céljaid elérésében [...]

A változás az életünk része, ha akarjuk, ha nem. Változnak a kapcsolataink, a munkahelyünk, a körülményeink, a pénzügyi helyzetünk. Feltételezem, te is kerültél már olyan helyzetbe, hogy szerettél volna változtatni valamin, és megpróbáltad, mert el akartál valamit érni. Több-kevesebb [...]