Önismeret felsőfokon

Ismered az ÉnHatáraidat? Két lépésben gyakorolhatod.

A határhúzás mindig rólunk szól, nem más emberről. Azért húzunk énhatárokat, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben, hogy egy biztonságos teret alakítsunk ki az általunk megszabott keretekkel, ahol egyértelműen fogalmazzuk meg, mi fér bele és mi az, ami [...]

Önismeret felsőfokon

5 lépés a tudatos életért, mely neked is megéri!

Mit jelent tudatosan élni?Ma már szinte elcsépelt  kifejezés, tanfolyamokon oktatják, könyvekben olvashatunk róla. Már a csapból is a tudatosság folyik. Élj tudatosan, cselekedj tudatosan, légy tudatos magadra, és hasonló kifejezésekkel találkozunk.Ne csodálkozz, ha már túl vagy több tanfolyamon, [...]

Önismeret felsőfokon

Te mennyire ismered magad? Elgondolkodtál már azon, ki is vagy te?

Az vagy, akinek gondolod magad, vagy a gyerekkorban lemásolt viselkedési mintákat felnőttkorba vitted magaddal, és a szüleid másoltad?Mert ebben az esetben érdemes kicsit befelé vizsgálódni és amennyiben találsz olyan dolgokat vagy tulajdonságokat, melyeket mégsem magadénak tulajdonítasz, csak a [...]

Így változtass hatékonyan, Önismeret felsőfokon

Komfortzóna, te át mersz lépni rajta?

Manapság sokat olvasunk és hallunk róla. Kifejtem az alábbiakban, mi szól mellette és mi ellene. Döntsd el Te, mit szeretnél! Semmit sem tenni, vagy előrelépni és változtatni.Mi is a komfortzóna? Röviden megfogalmazva: Kényelem, megszokás, napi rutinok, amit automatikusan végzünk gondolkodás [...]

Önismeret felsőfokon

Én miért nem leszek várandós?

Így akadályozza meg a tartós stressz a sikeres fogantatást A vágy, hogy bővüljön a család, és egy új életet hozzunk világra, rengeteg mindenkiben megszületik. Ez az ösztönös kívánság azonban sok pár számára marad elérhetetlen ábránd, ahogy hónapról hónapra [...]

Önismeret felsőfokon

A siker kulcsa a gondolataidban rejlik

Szeretnéd tudni, hogyan állíthatod a céljaid szolgálatába az agyad alkalmazkodó képességét? Egyáltalán hogyan vedd rá, hogy azt tegye, ami a céljaidat és az érdekeidet szolgálja? Ha szeretnél sikeres vagy a mostani szintnél sikeresebb lenni, akkor barátkozz meg a [...]

Önismeret felsőfokon

A tudattalan elme hatalma feletted. Miért és hogyan vedd át a kontrollt?

Bizonyított tény, hogy a döntéseink 80 százalékát a tudattalan elménk hozza meg. Egy óriási memóriabank, amelynek ugyan nincs fizikai helye az agyban, de már a születésünk előtt elkezdi gyűjteni és tárolni az információt a minket körülvevő világról.  Az [...]

Önismeret felsőfokon

Válj életed főszereplőjévé!

Téged mi tart attól vissza, hogy felvállald önmagad? Nemrég írtam egy cikket arról, hogy mennyi előnyünk származik abból, ha sikerül elérni, hogy azzá váljunk, akik vagyunk.   Mit is jelent ez pontosan? Amikor elindulunk azon a rögös úton, [...]

Önismeret felsőfokon

Magabiztosság kialakítása 3 lépésben

„Az élet egyetlen célja az, hogy azok legyünk, akik vagyunk, és azzá váljunk, amivé válni képesek vagyunk.“ Robert Louis Stevenson,  skót regényíró 1850–1894   Mi az a tanult tehetetlenség? Lehet, te is küzdesz vele? Ha megfigyeljük a körülöttünk élő [...]

Önismeret felsőfokon

Válj azzá, aki vagy!

„Az élet egyetlen célja az, hogy azok legyünk, akik vagyunk, és azzá váljunk, amivé válni képesek vagyunk.“ —  Robert Louis Stevenson,  skót regényíró 1850–1894 Te mennyire ismered azt az embert, akivel a legtöbb időt töltöd? A sikerre való törekvés [...]