Minden ami pszichoszomatika

Alvászavarral küszködsz és keresed a megoldást? 2. rész

Az első részben olvashattál az egészséges alvás előnyeiről és a létfontosságú, szükséges időtartamáról, valamint az alvászavarok okozta problémákról. A pihentető és nyugodt alvás alappilléreinek a listáját is végigolvastad, amely a megoldást adja a kezedbe.Most pedig tesztelheted magad a [...]

Minden ami pszichoszomatika

Alvászavarral küszködsz és keresed a megoldást? 1. rész

Olvasd végig az alvásról szóló két cikket és a végén a megoldási javaslatokat meg a hozzátartozó tesztet és feladatot!Mit kell tudni az alvásról?Az alvás fontos a megfelelő testi és pszichés működéshez. Az alvás pihentet, relaxál, regenerál, feltölti a [...]

Minden ami pszichoszomatika, Minden ami stressz

Pszichoszomatizálsz? Meglepődsz, ha végigolvasod és magadra ismersz!

Hogy miért?Mert a stressz és a pszichoszomatika kéz a kézben jár, és mert a stresszre általában pszichoszomatikus panaszokkal reagálunk.Nincs olyan ember, aki eddig ne esett volna át valamilyen pszichoszomatikus panaszon egyszer vagy többször életében. Ezt mindenki megtapasztalja saját [...]