A sikered kulcsa, Így változtass hatékonyan

Fejben dől el nálad is? Két mentális trükk, alkalmazd!

Fejben dől el? Nagyon nagy részben! De azért mégsem teljesen. Ez a mondás óriási igazságot hordoz, de ha hajlamosak vagyunk a túlgondolásra, érdemes kettéválasztani, hogy mi az, ami tényleg „fejben dől el”, és mi az, ami nem. Ami [...]

A sikered kulcsa, Így változtass hatékonyan

Szürke Szikla technika alkalmazására 3+3 példa

A Szürke Szikla módszerre 3+3 példát szemléltetek, melyek segítségével alkalmazhatod ezt a technikát.  A lényeg mindenhol a vita és dinamika kioltása. 1. Munkahelyi szituáció: A „furkálódó” kolléga 1Amikor egy munkatársad megpróbál bevonni egy pletykába vagy konfliktusba a főnök [...]

A sikered kulcsa, Így változtass hatékonyan, Önbizalom

Önbizalomhiányosként ördögi körben vagy? Változtass 3+3 lépésben!

A nárcizmus és az önszabályozás (önszabályozási képesség) kapcsolata a pszichológia egyik legizgalmasabb területe. Alapvetően arról van szó, hogy a nárcisztikus személyek érzelmi és impulzuskontrollja egy sajátos rendszer szerint működik.  Íme egy áttekintés arról, mi történik a "színfalak mögött":  [...]

A sikered kulcsa, Így változtass hatékonyan

Mi kell a sikerhez vezető első lépés megtételéhez? 3 gyakorlat, próbáld ki!

A siker nem egyetlen ugrás, hanem apró, következetes lépések sorozata. De az első nélkül minden csak elmélet marad, és nem vezet konkrét cselekvéshez. Ahogy Lao-ce mondta: „Az ezer mérföldes út is egyetlen lépéssel kezdődik.” Gyakran nem a cél [...]

A sikered kulcsa, Így változtass hatékonyan

Ahol a fókusz, ott az energia – Így változtass bármikor év közben is!

"Ha változást szeretnénk az életünkben, magunkkal kell kezdenünk, nem a szüleinkkel, barátainkkal. Minden változás velünk kezdődik. Belülről történik kifelé, nem pedig kívülről befelé."  Sean Covey  Ahol a fókusz, ott az energia! Ha a változásra koncentrálsz, akkor képes leszel [...]

A sikered kulcsa, Így változtass hatékonyan

Te is a szokásaid rabja vagy? Olvasd el ezt a 3 aranyszabályt!

"Mikor elengedem, aki vagyok, azzá válok, ami lehetnék."   Lao-ce  A változás első lépése a szokásaink megváltoztatása. Ez egy mély és pontos felismerés: a változás nem egy nagy döntéssel kezdődik, hanem a hétköznapi automatizmusok átírásával. Ahogy Arisztotelésznek tulajdonítják a [...]

A sikered kulcsa, Így változtass hatékonyan

A változás 5 lépéses folyamata – Ezzel kezdd!

"A változás, amit a világban látni szeretnél, benned kezdődik."  Mahatma Gandhi  A változás folyamata nem egyetlen ugrás; sokkal inkább egy tudatosan felépített út. Legyen szó bármilyen magánéleti fordulatról vagy munkahelyi megújulásról, változtatásról. Ha magadon szeretnél változtatni, ugyanúgy fontos tudni, [...]

A sikered kulcsa, Önismeret felsőfokon

Betonbiztos önbizalom újratöltve! Te mivel rendelkezel?

"A magabiztosság azt jelenti, hogy nem félünk a saját hibáinktól. Az életünket sok minden befolyásolja, de a sors nem. Leginkább a saját elménk állít nekünk korlátot. Ha bízol magadban, és hiszel benne, hogy meg tudod csinálni, akkor úgy [...]

A sikered kulcsa, Önismeret felsőfokon

Te hogy állsz az önismerettel? Teszteld le magad! + ajándék

"Soha nem késő, hogy azzá válj, aki lehettél volna." George Eliot Önismeret folyik ma már a csapból is mindenhonnan. Tanfolyamok, csoportok, mentorprogramok formájában ez egy nagyon felkapott téma, így a megfelelőt kiválasztani nehéz feladat. Az önismeret az önfejlesztés [...]