dr. Kovács Márta Blanka
Önismeret felsőfokon
A „versus” szó latin eredetű kifejezés, amely magyarra fordítva „ellen”, „szemben” vagy „kontra” jelentéssel bír. Gyakran használják különböző versengések, összehasonlítások során, általában a sport illetve a jog területén.Miben egyezik a női és a férfi önbizalomhiány?gyermekkori viselkedési mintázatot másolnak [...]
Önismeret felsőfokon
"Az élet győzelmei nem mindig azokéi, akik a leggyorsabbak, vagy a legerősebbek. Előbb vagy utóbb az lesz a győztes, aki úgy gondolja, hogy ő győzni képes."Napoleon HillAz önbizalom alapvető feltétel a boldog, kiegyensúlyozott élethez és a harmonikus párkapcsolathoz. Ha hiszünk [...]
Önismeret felsőfokon
Mindenki életében vannak olyan életszakaszok, melyek során sokat aggódik, agyal és rágódik a különböző élethelyzeteken és a lehetséges végkimenetelen, emiatt idegeskedik vagy akár feszültté is válik. Vannak azonban olyanok is, akiknél ez az aggódás "alapállapot" lesz, tartóssá válik, amihez [...]
Lelki betegségek
Miben és hogyan lehet segíteni, és kinek? Segíteni lehet magának a nárcisztikus személynek és az áldozatának is.A nárcisztikus személyiségzavar kezelésében jelentős szerepe van annak, hogy a nárcisztikus személy megértse saját maga viselkedését, legyen hajlandó az empátia készségét fejleszteni [...]
Így változtass hatékonyan
Pszichoszomatika és a túlsúlyA testsúly és a lelki egyensúly szoros összefüggésben áll egymással, egymástól elválaszthatatlanok. A túlsúly és kövérség hátterében mindig vizsgálni kell a lelki okot.A túlsúlytól soha nem lehet megszabadulni, ha annak lelki háttere van és azt [...]
Lelki betegségek, Önismeret felsőfokon
Nárcisztikus személyiségzavar. Felismered a jeleket magadban vagy másban?Ha magadban felismered, ami nagyon nehéz, mert egy mély önismerettel kell rendelkezned, te változtathatsz rajta.Ha másban, esetleg a párodban fedezed fel a nárcisztikus személyiségjegyeket, őt nem fogod tudni megváltoztatni, és ő [...]
Minden ami stressz
Amint megtanulsz bízni magadban, megtanulsz élni.Johann Wolfgang von GoetheTeremts csendet és nyugalmat önmagadban! A lenti írásból vedd ki mindazt, ami számodra hasznos, vezesd be a mindennapjaidba és alkalmazd rendszeresen. Az élet nagyon pörgős lett, egy felgyorsult világban élünk, ahol gyorsan [...]
Így változtass hatékonyan
“Jól nézz magadba; van egy erőforrás, amely mindig felbukkan, ha mindig megnézed.”Marcus AureliusEbben a blogcikkben erőforrásokat fogok bemutatni, melyek segítenek a testi, lelki és mentális egészség fenntartásában. Téged segít a céljaid elérésében, az önbizalmad erősítésében és magabiztosság kialakításában. Mi [...]
Önismeret felsőfokon
”Az ember semmi más, mint amivé önmagát teszi.- Jean-Paul SartreAz önmegvalósítás mit is jelent valójában?Az önmegvalósítás fogalma a 60-as évektől került be a mindennapi szóhasználatba, a humanisztikus pszichológia születésével egy időben. Legismertebb képviselője Abraham Maslow, amerikai pszichológus volt, [...]
Minden ami pszichoszomatika
Egy rövid összefoglalót olvashatsz a falászavarról, melyben a tünetekről, a kiváltó okokról és a szövődményekről is pontos képet kapsz. Letesztelheted magad, neked van ilyen problémád vagy nincs, stressz hatására te hogyan reagálsz és miért.A cikk végén megoldási javaslatok is [...]