"Képesnek lenni valamire azt jelenti, hogy azt gondolod, és hiszel abban, hogy képes vagy rá. Nem elég, ha valaki képes zongorázni. Valami többre van szükség."
Errol Morris
Mit is jelent a jó kislány/jó kisfiú üzemmód?
Amikor jó kislányként/jó kisfiúként szeretnél mások szemében látszani, akkor valójában másoknak szeretnél megfelelni, azt szeretnéd elérni, hogy elfogadjanak és szeressenek, mert mindig is erre vágytál. Ez egy teljesen természetes érzés, hisz mindenki erre vágyik már gyerekkorában is, hogy szeretve legyen.Mi történik gyerekkorban?
Lesed a szüleid kívánságait, figyeled, mit várnak el tőled, szót fogadsz, és amit kérnek tőled, azt teljesíted, akkor is, ha te nem értesz vele egyet, és ellenérzés támad benned, mert csak így kapsz szeretetet és elismerést.
Gyerekként bizonyára emlékszel arra, hogyan nyilvánították ki a szüleid, nagyszüleid a szeretetüket: pl. megdicsértek, ha valamit jól csináltál, megsimogattak és megpusziltak, ha meg voltak elégedve veled és azzal, amit tettél. Ha jó jegyet kaptál az iskolában, mindig megdicsértek. Ha rosszat, megszidtak, ezért mindig arra törekedtél, hogy jó jegyed legyen, még akkor is, ha az adott tantárgyat utáltad, mert tudtad, téged akkor szeretnek, és akkor vagy “szeretnivaló”.
Szívmelengető érzés volt gyerekként élvezni a szülői szeretetet. Ha ebből keveset kaptál, akkor felnőttként fogsz sóvárogni utána. És mindent meg fogsz tenni, hogy szeressenek és elismerjenek. Ez történik akkor, ha mindenki elvárásának meg akarsz felelni, de arra nem gondolsz, hogy ki fognak használni, ahelyett, hogy szeretnének.
A jó kislány/jó kisfiú üzemmód bevésődik, rögzül az agyban. Egy ösztönszerű, rutinként működő cselekedetté válik, amit felnőttkorba viszünk magunkkal, és nem tudatosan alkalmazzuk. Elővesszük, ha valakinek meg akarunk felelni.
Későbbiekben lehet a társunk, a főnökünk, a munkahelyünk, akiknél megjelenik a megfelelési kényszer.
"Mi egyéb minden emberi cselekvés, mint hogy mindennap és minden órában eladjuk a lelkünket semmiségekért?"
George Bernard Shaw
A megfelelési kényszer független a nemtől, mindkét nemnél egyformán játszódik le a tudattalan elmében.
A gyerekkorból ellesett és lemásolt viselkedési minták azok, amik meghatározzák a későbbiekben felnőttként “zsigerből” és ösztönösen tett lépéseinket. Észre sem vesszük, automatikusan reagálunk bizonyos élethelyzetekben. Mire észbe kapunk, már le is reagáltuk az adott konfliktushelyzetet. És még mi csodálkozunk az eredményen, a következményeken. Majd amikor ismétlődik ez a helyzet, feltesszük a kérdést magunknak, már megint miért velem történik meg, és már megint miért reagáltam így?
Hogyan tudnád kikapcsolni a jó kislány/jó kisfiú üzemmódot?
Kizárólag gyakorlattal és a gondolatok átírásával, átalakításával. A folyamat nem rövid, de hidd el, megéri, mert más személyként fogsz tekinteni magadra, ha ezt megtetted. És sokkal jobban fogod érezni magad a bőrödben, életszemléleted megváltozik, és más szemüvegen keresztül fogod szemlélni az életeseményeid.
Ha végigolvastad a fenti írást, és magadra ismersz, valószínűleg szeretethiányban szenvedsz.
Az alábbi feladat segíteni fog neked a változásban, az önszeretet és az önbecsülés kialakításában.
-
tanfolyam
-
Csoportjaim
Ingyenes konzultáció
Ha a belső biztonságérzeted és az önbizalmad erősíteni szeretnéd, jelentkezz egy ingyenes online konzultációra ezen az e-mail címen: onlinecoachingdoctor@gmail.com