A „versus” szó latin eredetű kifejezés, amely magyarra fordítva „ellen”, „szemben” vagy „kontra” jelentéssel bír. Gyakran használják különböző versengések, összehasonlítások során, általában a sport illetve a jog területén.
Miben egyezik a női és a férfi önbizalomhiány?
- gyermekkori viselkedési mintázatot másolnak le a szülőktől,
- a fókusz a negatív kijelentéseken és megjegyzéseken van,
- azt gondolják, nem képesek a rájuk bízott feladatot elvégezni ,
- nem hisznek maguknak és bizonytalanok, döntésképtelenek,
- nem bíznak magukban, mert attól rettegnek, nem fog sikerülni,
- nem mernek belefogni egy cél kitűzésébe, mert attól félnek balul sül el,
- mástól várják a megerősítést, hogy belefoghatnak-e valamibe,
- halogatnak és inkább belefognak bármibe, csak abba nem, ami fontos lenne.
Mit jelent az önbizalom?
Az önbizalom jelentése a legegyszerűbben és legáltalánosabban megfogalmazva a saját képességeinkbe, tehetségünkbe vetett bizalom, mely alapvetően egy mély önismeretet feltételez, tágabb értelemben a jelentése az, hogy ismerjük az erősségeinket és a gyengeségeinket, és ennek alapján tudjuk magunkat értékelni.
Egy egészséges önbizalom esetén a pozitív önértékelésen van a hangsúly, mert ez eredményez magabiztosságot a döntéseinkben, ami azt jelenti, tisztában vagyunk minden pozitív és negatív tulajdonságunkkal, a pozitívra alapozunk, tervezünk, életcélokat tűzünk ki, a negatívakat pedig átértékeljük, átminősítjük olymódon, hogy ez hasznunkra váljon. Ha szükséges, változtatunk a negatívnak vélt tulajdonságokon.
Amennyiben bizonytalanok vagyunk a negatív tulajdonságainkban, érdemes más véleményét kikérni, mert sokszor kellemes meglepetés érhet minket, ha mások véleményét meghallva az általunk negatívnak tekintett tulajdonságot pozitívnak minősíti, értékeli a környezetünk.
Az önbizalom rendkívül fontos az egyén életében, hiszen ha megfelelő önbizalommal rendelkezik valaki, akkor az lehet a sikeres élet kulcsa.
Milyen a női önbizalom?
A női önbizalom a női gondolkodásmódra alapszik. A nők képesek egyidőben több feladatra is koncentrálni, fókuszálni: ellátják a gyerekeiket, viszik a háztartást, társukat támogatják és a munkahelyen is helyt állnak. Folyamatosan pörög az agyuk és tele van elvégzendő feladatokkal, ügyeket intéznek, határidőkben gondolkodnak, szerveznek és terveznek. Nem napi 8 órában dolgoznak. Munka után még a mindennapi családdal kapcsolatos tevékenységeiket is elvégzik.
Milyen a női önbizalomhiány?
- nem hiszi képes bármire is
- nem mer belefogni egy feladatba
- szorong, feszült, ideges
- állandóan aggódik
- másokat kérdez meg, mi lenne számára a jó
- mindig megerősítésre vár
- alulértékeli magát
- megfelelési kényszere van
- jellemző rá a halogatás
- nem tud nemet mondani
- mások elvárásainak akar megfelelni
- saját szükségleteire nem gondol
- mindig alkalmazkodik másokhoz
Milyen a férfi önbizalom?
A férfiak jellemzően egy dologra koncentrálnak. A férfi tudja, mit akar, egyszerre csak egy feladattal foglalkozik. Magabiztosan dönt, amiért felelősséget is vállal. Perfekcionista, mindent precízen akar elvégezni. Ismeri a határait és bátran mond nemet. Törekszik a sikerekre és a karrier számára életfontosságú. Fontos számára az anyagi, pénzügyi biztonság és a függetlenség. Nem szeret másoktól függeni. Egy párkapcsolatban azt szereti, ha felnéznek rá és elfogadják a hibáival együtt.
Milyen a férfi önbizalomhiány?
- külső megerősítésre vár, ha dönteni kell bármiben
- kételkedik a képességeiben,
- nem tud büszke lenni magára
- segítséget nem kér másoktól
- rugalmatlan, türelmetlen,
- szorong és félelmei vannak
- pesszimista, sötéten látja a jövőt
- negatív ÉnKéppel rendelkezik
- bizalmatlan másokkal szemben és magában sem bízik meg
- nehezen bocsát meg, nehezen felejt
Milyen életterületeken jelentkezik az önbizalomhiány?
Az önbizalomhiány nem mutatkozik meg minden életterületen.
Van aki a munkahelyén magabiztos, de párkapcsolatában bizonytalan és hagyja uralkodjanak rajta.
De fordítva is előfordul, hogy a munkában nem meri a rábízott feladatot megcsinálni, csak ha többször rákérdez, míg a magánéletében ismeri a határait, be is tartja, és tud nemet mondani.
Feladat:
Az alábbi ábra 8 életterületet ábrázol. Gondold végig és jelöld be az adott életterületen
1-10-ig szerinted épp hol vagy jelenleg. 1-es azt jelenti elégedetlen vagy,
10-es hogy maximálisan elégedett és boldog vagy azzal a területtel.
A jelöléshez használd a körcikkben lévő skálát. Majd kösd össze a kijelölt számokat.
A kitöltött Életkerék az elégedettségi szintedet jelzi a megadott életterületeken.
Amennyiben 8 alatti számokat jelöltél be, azt jelenti az adott életterületen hiányosságok
vannak, melyen lehet változtatni és megoldásokat keresni rá. Ha segítségre van szükséged,
írj az e-mail címemre vagy foglalj le egy ingyenes konzultációra időpontot a honlapomon.
Végezd el a fenti feladatot, és tesztelt le magad, te mely területen vagy önbizalomhiányos.
Ha az önbizalmad erősíteni szeretnéd, jelentkezz egy ingyenes konzultációra, és megbeszéljük mely területen van szükséged fejlődésre.