By coachadminx - augusztus 3, 2021

Pszichoszomatikus zavarok és megbetegedések

Talán nincs olyan ember a világon, aki ne élt volna át feszültséget okozó lelki problémákat, kihívást jelentő stressz helyzeteket, megoldatlan konfliktusokat.

Ezek a lelkileg nyomasztó, szorongást kiváltó és félelemmel járó nehézségek kezdetben alig észrevehető testi panaszokat okoznak, de ha nem teszünk ellenük és tartósan fennállnak, akkor különböző pszichológiai és/vagy szervi betegségekben manifesztálódhatnak.

Az esetek jelentős részében visszafordítható ez a folyamat, ha időben megszakítjuk a „mókuskereket”, feltárjuk a kiváltó okokat és helyreállítjuk a testi-lelki egyensúlyt.

A következőkben vegyük sorra azokat a tüneteket és megbetegedéseket, melyek hátterében pszichoszomatikus tényezők állhatnak.

Leggyakoribb pszichoszomatikus tünetek és panaszok

Young woman sick in bed holding glass of water.

Leggyakoribb pszichoszomatikus megbetegedések

Emésztőszervrendszeri megbetegedések:

Jelentkezhetnek különböző gyomorpanaszok, melynek formái a gyomoridegesség, a gyomorgörcs, a gyomorfájdalom, a fokozott gyomorsavtermelés és a reflux. Főként stresszhelyzetben lépnek fel, fokozottabb intenzitással. A gyomorpanaszok gyakori lelki kiváltó oka, egy-egy megoldatlan konfliktushelyzet és a tartós stressz. A gyomorpanaszok orvosi kivizsgálása ilyen esetekben negatív eredménnyel zárulnak.

Gyakoriak azok a bélpanaszok is, melyek hasmenéssel, vagy székrekedéssel járnak. Ilyen például a Crohn és a Colitis ulcerosa melyeknek vezető tünete a hasmenéses panasz, amihez bélkifekélyesedés is társulhat. A Crohn és Colitis ulcerosa akut fellángolásait pszichológiai stressz okozhatja és súlyosbíthatja is. 

Bőrbetegségek:

Különböző krónikus bőrtünetek, mint például amilyen a csalánkiütés, a pikkelysömör, az akne, a herpesz, a neurodermitis, ekcéma hátterében, különféle érzelmileg megterhelő helyzetek, negatív stresszt okozó lelki tényezők állhatnak.

Kardiovaszkuláris betegségek

A kutatások azt igazolják, hogy a magas vérnyomás és egyes szívpanaszok hátterében, különböző lelki problémák is állhatnak. A tartós stressz, a túlhajszoltság, a megoldatlan konfliktushelyzetek jelentősen hozzájárulhatnak a magas vérnyomás kialakulásához.

Légzőszervi betegségek:

Az asztma orvosi nevén asthma bronchiale is lehet pszichoszomatikus eredetű betegség. A megoldatlannak tűnő konfliktusok, az erős érzelmi hatással bíró stressz szituációk, rohamokat válthatnak ki. Az asthma bronchiale kezelésében a gyógyszerek mellett jelentős szerepet kaphatnak a különböző stresszkezelési  formák és speciális légzési technikák elsajátítása, melyek enyhítik a panaszokat és csökkenthetik a rohamok számát.

A coachszemléletű „segítő” beszélgetések hatása

A coaching folyamat során feltárásra kerülnek a háttérben meghúzódó lelki okok, mobilizálódnak a saját erőforrások, új alternatívák és megoldási lehetőségek kerülnek előtérbe, melyek lehetővé teszik a pozitív szemléletváltást, párhuzamosan ezzel pedig bekövetkezik a test és lélek harmonikus egyensúlyának a helyreállítása.

A neuroplaszticitás elvét alkalmazó mentális háromszög használatával és a módszer gyakorlásával megtanulható a negatív gondolatok átalakítása, átfogalmazása pozitív tartalmú gondolatokká.

A régi, rossz szokások helyett újak alakíthatóak ki. Az automatikus, berögzült reakciók és viselkedési minták szintén formálhatóvá válnak, új szokások és új életszemlélet kialakítását teszi lehetővé.

A létrejövő mentális egyensúly szükségtelenné teszi a testi tünetek „használatát”, a coachee (páciens, ügyfél) könnyebben meg tud felelni a kihívásoknak, ellenállóbbá válik a negatív stressz hatásokkal szemben.

pszicho5_jo

Keressen meg

30 éves szakmai tapasztalat, több mint 5000 elégedett páciens, 16 év németországi tapasztalat, külföldön élő magyarok online konzultációi, számtalan pozitív visszajelzéssel.

[contact-form-7 id="6" title="Contact form 1_coach"]
{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Workshop

learn how to Build Your confidence

Direct your visitors to a clear action

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

>

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás