Kiknek szól?
Töltse le ingyenes ismertetőnket!
Pszichoszomatikus zavarok és megbetegedések
Talán nincs olyan ember a világon, aki ne élt volna át feszültséget okozó lelki problémákat, kihívást jelentő stressz helyzeteket, megoldatlan konfliktusokat.
Ezek a lelkileg nyomasztó, szorongást kiváltó és félelemmel járó nehézségek kezdetben alig észrevehető testi panaszokat okoznak, de ha nem teszünk ellenük és tartósan fennállnak, akkor különböző pszichológiai és/vagy szervi betegségekben manifesztálódhatnak.
Az esetek jelentős részében visszafordítható ez a folyamat, ha időben megszakítjuk a „mókuskereket”, feltárjuk a kiváltó okokat és helyreállítjuk a testi-lelki egyensúlyt.
A következőkben vegyük sorra azokat a tüneteket és megbetegedéseket, melyek hátterében pszichoszomatikus tényezők állhatnak.
Leggyakoribb pszichoszomatikus tünetek és panaszok
Szorongás (GAD)
Félelem
Különféle fájdalmak, izomgörcsök
Álmatlanság, alvászavar
Leggyakoribb pszichoszomatikus megbetegedések
Emésztőszervrendszeri megbetegedések:
Jelentkezhetnek különböző gyomorpanaszok, melynek formái a gyomoridegesség, a gyomorgörcs, a gyomorfájdalom, a fokozott gyomorsavtermelés és a reflux. Főként stresszhelyzetben lépnek fel, fokozottabb intenzitással. A gyomorpanaszok gyakori lelki kiváltó oka, egy-egy megoldatlan konfliktushelyzet és a tartós stressz. A gyomorpanaszok orvosi kivizsgálása ilyen esetekben negatív eredménnyel zárulnak.
Gyakoriak azok a bélpanaszok is, melyek hasmenéssel, vagy székrekedéssel járnak. Ilyen például a Crohn és a Colitis ulcerosa melyeknek vezető tünete a hasmenéses panasz, amihez bélkifekélyesedés is társulhat. A Crohn és Colitis ulcerosa akut fellángolásait pszichológiai stressz okozhatja és súlyosbíthatja is.
Bőrbetegségek:
Különböző krónikus bőrtünetek, mint például amilyen a csalánkiütés, a pikkelysömör, az akne, a herpesz, a neurodermitis, ekcéma hátterében, különféle érzelmileg megterhelő helyzetek, negatív stresszt okozó lelki tényezők állhatnak.
Kardiovaszkuláris betegségek
A kutatások azt igazolják, hogy a magas vérnyomás és egyes szívpanaszok hátterében, különböző lelki problémák is állhatnak. A tartós stressz, a túlhajszoltság, a megoldatlan konfliktushelyzetek jelentősen hozzájárulhatnak a magas vérnyomás kialakulásához.
Légzőszervi betegségek:
Az asztma orvosi nevén asthma bronchiale is lehet pszichoszomatikus eredetű betegség. A megoldatlannak tűnő konfliktusok, az erős érzelmi hatással bíró stressz szituációk, rohamokat válthatnak ki. Az asthma bronchiale kezelésében a gyógyszerek mellett jelentős szerepet kaphatnak a különböző stresszkezelési formák és speciális légzési technikák elsajátítása, melyek enyhítik a panaszokat és csökkenthetik a rohamok számát.
A coachszemléletű „segítő” beszélgetések hatása
A coaching folyamat során feltárásra kerülnek a háttérben meghúzódó lelki okok, mobilizálódnak a saját erőforrások, új alternatívák és megoldási lehetőségek kerülnek előtérbe, melyek lehetővé teszik a pozitív szemléletváltást, párhuzamosan ezzel pedig bekövetkezik a test és lélek harmonikus egyensúlyának a helyreállítása.
A neuroplaszticitás elvét alkalmazó mentális háromszög használatával és a módszer gyakorlásával megtanulható a negatív gondolatok átalakítása, átfogalmazása pozitív tartalmú gondolatokká.
A régi, rossz szokások helyett újak alakíthatóak ki. Az automatikus, berögzült reakciók és viselkedési minták szintén formálhatóvá válnak, új szokások és új életszemlélet kialakítását teszi lehetővé.
A létrejövő mentális egyensúly szükségtelenné teszi a testi tünetek „használatát”, a coachee (páciens, ügyfél) könnyebben meg tud felelni a kihívásoknak, ellenállóbbá válik a negatív stressz hatásokkal szemben.
Keressen meg
30 éves szakmai tapasztalat, több mint 5000 elégedett páciens, 16 év németországi tapasztalat, külföldön élő magyarok online konzultációi, számtalan pozitív visszajelzéssel.