Minden ami stressz

Stresszelsz a kiégésig?

Az egyik jelenség, amit a mai „rohanó világgal” szokás kapcsolatba hozni, az a kiégés vagy burnout.De mi is valójában a kiégés, és hogyan előzhetjük meg?Stressz, teljesítmény- és elvárásoknak való megfelelési kényszer, rohamos technológiai fejlődés és ennek követése, elsajátítása, [...]

Minden ami stressz

Lelki rugalmasság – vajon mindig működik?

A lelki rugalmasság vagy reziliencia képessége egy váratlan, sokkszerű élethelyzetben kérdéses, hogy be tud-e kapcsolni, mint egy nyomógomb, ami azonnal beindítja azt a “keljfeljancsi” mechanizmust, mely ismétlődő krízisek esetén már működik, mert megtanultunk rá reagálni és fel tudunk [...]

Időmanagement/Időgazdálkodás

Anyavállalkozóként pörögsz és nem találod az egyensúlyt a szerepeid között?

Szeretnéd optimalizálni a szerepeid?Gondolj arra, te nem vagy egyedül! Habár ez számodra nem megnyugvás és nem is tudsz vele mit kezdeni.Neked saját magad kell megoldanod mindent.Olvasd végig a cikket és a végén lévő feladatokból válaszd ki azt, mely számodra [...]

Minden ami pszichoszomatika, Minden ami stressz

Pszichoszomatizálsz? Meglepődsz, ha végigolvasod és magadra ismersz!

Hogy miért?Mert a stressz és a pszichoszomatika kéz a kézben jár, és mert a stresszre általában pszichoszomatikus panaszokkal reagálunk.Nincs olyan ember, aki eddig ne esett volna át valamilyen pszichoszomatikus panaszon egyszer vagy többször életében. Ezt mindenki megtapasztalja saját [...]

A tudattalan elme hatalma

Érdekel a tudattalan elméd, amely irányítja az életed?

Mindaddig, amíg a tudattalan tudatossá nem válik, a tudatalatti fogja irányítani az életed, és te sorsnak fogod hívni.JungHol található a sokak által említett tudattalan elme vagy más néven a tudatalatti?A tudattalan egy pszichológiai fogalom, amelyet Sigmund Freud (1856-1939) [...]

Sikertörténetek

Használati útmutató Önmagadhoz, szeretnél te is ilyet magadnak?

Az önismeret és az önbizalomhiány kéz a kézben jár.Az önbizalomhiány mindig a kevésbé mély önismerettel rendelkezőknél figyelhető meg.Aki ismeri az erősségeit, elő tudja venni bármilyen élethelyzetben, képes döntéseket hozni és felelősséget vállalni érte, megoldásokban tud gondolkodni, rendelkezik a [...]

Önismeret felsőfokon

Te mennyire ismered magad? Elgondolkodtál már azon, ki is vagy te?

Az vagy, akinek gondolod magad, vagy a gyerekkorban lemásolt viselkedési mintákat felnőttkorba vitted magaddal, és a szüleid másoltad?Mert ebben az esetben érdemes kicsit befelé vizsgálódni és amennyiben találsz olyan dolgokat vagy tulajdonságokat, melyeket mégsem magadénak tulajdonítasz, csak a [...]

Időmanagement/Időgazdálkodás

Te meddig halogatsz és tudod-e miért?

Mi a halogatás?Ha belegondolunk, ez egy teljesen normális jelenség, és már mindenki átesett rajta, nincs olyan ember, aki valamiért ne halasztott volna el valamit. Sőt, többször is. Ebbe a csapdába mindenki beleesett már. Ha ezt a csapdát az [...]

Így lépj ki a komfortzónádból, Önismeret felsőfokon

Komfortzóna, te át mersz lépni rajta?

Manapság sokat olvasunk és hallunk róla. Kifejtem az alábbiakban, mi szól mellette és mi ellene. Döntsd el Te, mit szeretnél! Semmit sem tenni, vagy előrelépni és változtatni.Mi is a komfortzóna? Röviden megfogalmazva: Kényelem, megszokás, napi rutinok, amit automatikusan végzünk gondolkodás [...]

Minden ami stressz

Stresszelsz az önbizalomhiány miatt?

Stresszelsz az önbizalomhiány miatt?Önbizalomhiány bárkinél bármilyen élethelyzetben felléphet. Még annál is, aki azt gondolja, ez nála nem fordulhat elő.Lehetsz magabiztos a munkahelyeden, vagy akár vállalkozóként a cégedben, ahol helyt kell állnod és bizonyítanod, alkalmas vagy az adott munkára [...]